Wie lege ich in Peak Habit eine Gewohnheit an?

Über „+ Gewohnheit“. Schreib sie in einem Satz, Peak zeigt als Chips, was es verstanden hat, du prüfst und startest. Oder geh die vier Schritte durch: Was, Warum, Was zählt, Wann.

1. 01„20 Seiten lesen vor dem Schlafengehen 5× pro Woche“ → Menge, Häufigkeit, Auslöser.
2. 02„Cash prüfen werktags um 9“ → Wochentage und Uhrzeit.
3. 03Vor dem Start prüft Peak, ob Ziel, Häufigkeit oder Zahl der Fokus-Gewohnheiten realistisch sind. Du entscheidest.