Journal

Wie schreibe ich einen Journal-Eintrag?

Unter „Wie geht es dir heute“ tippst du Stimmung und Energie an, je 1 bis 5. Das reicht schon als Eintrag. Freiwillig dazu: ein paar Sätze zur Frage des Tages und wofür du heute dankbar bist. Es gibt einen Eintrag pro Tag; speicherst du erneut, änderst du ihn.

1. 01Öffne Journal.
2. 02Tipp Stimmung und Energie an.
3. 03Schreib optional Text und Dankbarkeit.
4. 04Klick „Eintragen“, später „Änderung speichern“.

Ab wann zeigt das Journal Muster?

Ab drei Einträgen mit Stimmung. Unter „Verlauf“ siehst du Stimmung und Energie der letzten 30 Tage und Sätze wie den Zusammenhang von Energie und Stimmung, jeweils mit der Zahl der Einträge, auf denen sie beruhen. Muster zeigen Zusammenhänge, keine Ursachen. Eine Serie, die reißen kann, gibt es nicht.

Wer kann mein Journal lesen?

Nur du. Peak teilt es mit niemandem, auch nicht mit deinem Unternehmen. Es gibt keine Freigabe und keine Ansicht für Admins. Im Verlauf löschst du einen Eintrag endgültig mit „Löschen“, und du kannst alle Einträge als Textdatei herunterladen.

Kann das Journal meine Einträge mit KI auswerten?

Nein. Muster entstehen aus einfachen, nachvollziehbaren Regeln über deine Einträge, ohne KI. Fotos, Teilen und eine Auswertung durch andere gibt es nicht.