RespuestaFitness
¿Cómo calcula Fitness mis mejores marcas?
Por ejercicio, Progreso muestra el peso más alto y una fuerza máxima estimada (1RM según Epley a partir del peso y las repeticiones). El volumen semanal es peso por repeticiones; en resistencia, los minutos. Todo se calcula a partir de tus entradas; no se estima nada que no hayas anotado.
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