Peak Energy

He interrumpido la auditoría. ¿Cómo sigo?

Abre Peak Energy en el mismo navegador (o con la sesión iniciada) y elige «Seguir con la auditoría →». Cada respuesta se guarda al momento. La auditoría completa dura unos ocho minutos.

¿Cómo vuelvo a medir mi energía?

A los 90 días aproximadamente, Peak Energy sugiere «Volver a medir ahora». Eliges si añadir solo los cambios o «Empezar de cero». «Recordatorio en el calendario» descarga un archivo .ics para un recordatorio periódico.

¿Puedo guardar mi resultado como PDF?

Sí. Abre el informe y elige «Guardar como PDF». Tu navegador guarda la página como PDF.

¿Cómo exporto o elimino mis datos de Energy?

En Perfil: «Exportar datos (JSON)» lo descarga todo, y «Eliminar todos los datos de Energy» → «Eliminar definitivamente» lo borra. Ahí también puedes corregir o desactivar datos concretos.

¿Cómo pongo en práctica un Energy Move?

En el Energy Atlas, en «Tus Energy Moves», elige «Adoptar paso». «Reservar tiempo» descarga un archivo de calendario (.ics) para una cita de 90 minutos que cualquier calendario puede abrir. Cuando hayas hecho el paso, márcalo como «Hecho». Si no encaja, elige «Ya no es relevante».

1. 01Abre el Energy Atlas y desplázate hasta «Tus Energy Moves».
2. 02Pulsa «Adoptar paso» o ve directamente a «Reservar tiempo».
3. 03Una semana después Peak pregunta: «¿Ha pasado?», con Hecho, Todavía en curso, Aún no o Ya no es relevante.

¿Cómo comparto mi Energy Profile con otras partes de Peak Atlas?

En Perfil respondes una vez a «¿Puede Peak Atlas usar tu Energy Profile?» con «Compartir en toda la plataforma» o «Mantener solo en Peak Energy». Sin compartirlo, todo se queda en Peak Energy. Después de compartirlo, puedes volver a excluir entradas sueltas con «Usar en toda la plataforma». «Revocar el uso compartido» lo retira por completo. Nada llega a empleadores ni a terceros.

Una valoración de mi Energy Profile es incorrecta. ¿Qué hago?

Díselo a Peak directamente en la entrada: «Es cierto», «No es cierto» o «Solo a veces»; en las fugas de energía también «En realidad me da energía», y en los candidatos a delegar «Prefiero seguir haciéndolo yo». Eso cambia la certeza de la entrada en una nueva versión. Con «Desactivar», Peak deja de usarla en todas partes.

1. 01Abre tu Energy Profile.
2. 02Elige tu respuesta en la entrada. La misma pregunta aparece en el Atlas bajo cada paso como «¿Es cierto para ti?».
3. 03Si una nueva medición contradice una respuesta anterior, aparece en «Ha cambiado». Las entradas caducadas las prolongas con «Sigue siendo cierto · prolongar».

¿Necesito una cuenta para la auditoría de energía?

No. La auditoría funciona sin iniciar sesión; en ese caso, tus respuestas se quedan solo en este navegador. Si inicias sesión, Peak las pasa a tu cuenta, privadas y eliminables en cualquier momento.

¿Cómo leo mi Energy Atlas?

La huella energética muestra en cada área si el trabajo te da energía (+) o te la quita (−). El mapa Energía × Palanca superpone energía, impacto y tiempo. «Tus 3 movimientos de energía» sugieren qué proteger, rediseñar, delegar o dejar. Cada cifra indica de cuántas respuestas sale.

¿Qué significan Role Alignment, Energy Load y carga delegable?

Role Alignment es tu energía media en las actividades que importan para tu rol, convertida a una escala de 0 a 100. Energy Load es la parte de tu tiempo de trabajo registrado que dedicas a actividades que valoras en negativo. La carga delegable son las horas semanales en tareas con energía negativa que no tienen por qué salir de ti. «¿Cómo se calcula?» muestra la base de cada una.

¿Qué es «Forma de trabajar» en el Energy Profile?

Una parte opcional con preguntas que la auditoría no mide. Solo cuenta lo que indicas tú; las preguntas sin responder se quedan vacías. Las respondes en tu perfil, en «Forma de trabajar», con «Indicar …» y las cambias después con «Corregir».

¿Puedo ver si otro producto ha leído mi Energy Profile?

Sí. Cada entrada del perfil muestra quién puede usarla en «Puede leer», y cuándo la leyó cada producto en «Usado». Cada acceso queda registrado. Si pone «Todavía no lo ha leído ningún otro producto», nadie aparte de Peak Energy la ha usado.

Mis respuestas de Energy han desaparecido.

Sin iniciar sesión, las respuestas solo se guardan en el navegador donde las diste. Otro navegador, una ventana privada o los datos del sitio borrados no las mostrarán.

1. 01Abre Peak Energy en el navegador original, no en una ventana privada.
2. 02Si pone «Solo en este navegador · Inicia sesión para guardar», inicia sesión. Las respuestas pasan a tu cuenta.
3. 03Si se borraron los datos del sitio, las respuestas no se pueden recuperar. Vuelve a empezar la auditoría; dura unos ocho minutos.

¿Por qué Peak Energy no muestra ninguna cifra ni sugerencia?

Peak solo calcula con lo que tú has indicado. Una sugerencia necesita estimaciones de tiempo para al menos tres actividades. Añádelas en el análisis a fondo («Ir al análisis a fondo») y aparecerá el resultado.

«Ahora mismo no hace falta ningún cambio». ¿Por qué Peak Energy no me sugiere nada?

Tus respuestas no muestran señales claras para un cambio. Peak no se inventa una recomendación cuando no la hay, ni propone delegar nada solo porque sería posible. La próxima vez que midas, puedes valorar más actividades con estimaciones de tiempo.