Journal

ฉันจะเขียนบันทึกประจำวันได้อย่างไร

ใต้ “วันนี้เป็นอย่างไรบ้าง” แตะอารมณ์และพลังงาน แต่ละอย่างตั้งแต่ 1 ถึง 5 แค่นั้นก็นับเป็นหนึ่งรายการแล้ว ไม่บังคับ: เขียนสองสามประโยคตอบคำถามประจำวัน และสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณในวันนี้ มีหนึ่งรายการต่อวัน การบันทึกอีกครั้งจะเปลี่ยนรายการนั้น

1. 01เปิด Journal
2. 02แตะอารมณ์และพลังงาน
3. 03เพิ่มข้อความและความรู้สึกขอบคุณหากต้องการ
4. 04คลิก “บันทึกรายการ” ภายหลังใช้ “บันทึกการเปลี่ยนแปลง”

เมื่อไรบันทึกประจำวันจึงเริ่มแสดงรูปแบบ

ตั้งแต่มีรายการที่มีอารมณ์สามรายการ ใน “ประวัติ” คุณจะเห็นอารมณ์และพลังงานใน 30 วันที่ผ่านมา และประโยค เช่น พลังงานกับอารมณ์สัมพันธ์กันอย่างไร พร้อมจำนวนรายการที่ใช้เป็นฐาน รูปแบบแสดงความเชื่อมโยง ไม่ใช่สาเหตุ ไม่มีสถิติต่อเนื่องที่อาจขาดตอน

ใครอ่านบันทึกประจำวันของฉันได้บ้าง

มีเพียงคุณ Peak ไม่แชร์กับใคร รวมถึงบริษัทของคุณ ไม่มีการแชร์และไม่มีมุมมองของผู้ดูแลระบบ ในประวัติ “ลบ” จะลบรายการถาวร และคุณดาวน์โหลดรายการทั้งหมดเป็นไฟล์ข้อความได้

บันทึกประจำวันวิเคราะห์รายการของฉันด้วย AI ได้ไหม

ไม่ได้ รูปแบบมาจากกฎง่าย ๆ ที่ตรวจสอบย้อนกลับได้จากรายการของคุณ โดยไม่ใช้ AI รูปภาพ การแชร์ และการวิเคราะห์โดยบุคคลอื่นไม่มีให้บริการ