Wie berechnet Fitness meine Bestwerte?

Je Übung zeigt Fortschritt das schwerste Gewicht und eine geschätzte Maximalkraft (1RM nach Epley aus Gewicht und Wiederholungen). Das Volumen pro Woche ist Gewicht mal Wiederholungen, bei Ausdauer die Minuten. Alles wird aus deinen Einträgen berechnet, nichts geschätzt, was du nicht eingetragen hast.